Gesundheit & Fitness
EFSA-Gesamtwasser für Erwachsene in angenommene Essens- und Getränkemengen aufteilen.
Erwachsenen-Referenzgruppe
EFSA-Gesamtwasser umfasst Essen und alle Getränke bei gemäßigter Temperatur und Aktivität. Kein zusätzliches Trinkziel. Für Kinder, Schwangerschaft, Stillzeit, Krankheit oder Flüssigkeitsbegrenzung Rat einholen.
Eingaben und Ergebnisse bleiben im Seitenspeicher. Geteilte Links enthalten beides nicht.
Ergebnisse
Werte eingeben und berechnen.
Quellen geprüft: 2026-10-26
EFSA-Gesamtwasser: Frau 2.0 L, Mann 2.5 L. Essen = gesamt × Anteil; Getränke = gesamt − Essen. Der Anteil ist eine Annahme, kein gemessener persönlicher Bedarf.
Zuletzt geprüft: 2026-10-26
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