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IMC, TDEE et macronutriments

Norme de classement de l’IMC

Coefficient de sexe de la formule

Multiplicateur d’activité

Adultes18–100 uniquement, hors grossesse/allaitement. Moins500 et macros de maintien30/40/30 sont illustratifs.

Référence de dépistage pour adultes, sans diagnostic. Choisissez la norme de population applicable ; hors enfants, grossesse et situations cliniques particulières.

Résultats

Lien de partage

IMC

22,86

Plage normale

Métabolisme basal estimé kcal/jour1 648,75
TDEE de maintien kcal/jour2 555,56
Scénario moins 500 kcal/jour2 055,56
Protéines g/jour191,67
Glucides g/jour255,56
Lipides g/jour85,19

IMC

22,86

Méthode et questions fréquentes

Fiscalité, crédit, jours fériés et protection varient selon le lieu et la date. Vérifiez les règles locales et conditions en vigueur. Les résultats sont des estimations.

Usage et saisie

IMC adulte, métabolisme Mifflin–St Jeor, TDEE et exemple de macronutriments.

Méthode et hypothèses

BMI = kg/m². Choisissez un référentiel adulte : WHO (surpoids 25, obésité 30), Hong Kong/Corée (23/25), Chine (24/28) ou Japon (obésité≥25). La langue de l’URL propose un choix initial modifiable. Le classement utilise la valeur non arrondie ; les anciens liens sans référentiel conservent WHO. BMR = 10 ×kg + 6,25 ×cm − 5 ×âge + coefficient de sexe (+5 homme, −161 femme) ; TDEE = BMR×activité. Un déficit de 500 kcal et une répartition 30/40/30 sont des exemples arithmétiques, pas des prescriptions. Ne convient pas aux enfants, à la grossesse ou à l’allaitement.

Méthode

BMI = kg/m². Choisissez un référentiel adulte : WHO (surpoids 25, obésité 30), Hong Kong/Corée (23/25), Chine (24/28) ou Japon (obésité≥25). La langue de l’URL propose un choix initial modifiable. Le classement utilise la valeur non arrondie ; les anciens liens sans référentiel conservent WHO. BMR = 10 ×kg + 6,25 ×cm − 5 ×âge + coefficient de sexe (+5 homme, −161 femme) ; TDEE = BMR×activité. Un déficit de 500 kcal et une répartition 30/40/30 sont des exemples arithmétiques, pas des prescriptions. Ne convient pas aux enfants, à la grossesse ou à l’allaitement.

Dernière vérification : 2026-10-25

WHO adult BMIMifflin & St Jeor (1990)Hong Kong CHPChina NHC WS/T 428JASSOKSSO guideline

Questions fréquentes

Quelles sont les limites ?
Adultes 18–100 uniquement, hors grossesse/allaitement. Moins 500 et macros de maintien 30/40/30 sont illustratifs.
Pourquoi un même BMI peut-il avoir plusieurs classements ?
Les seuils de dépistage des adultes varient. Choisissez le référentiel applicable : la langue ne détermine ni résidence ni diagnostic. La valeur de BMI et la formule énergétique restent identiques.
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