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Santé et forme

Repère hydrique adulte

Répartissez le total EFSA adulte entre aliments supposés et boissons.

Groupe adulte de référence

Le total EFSA inclut aliments et boissons, par température et activité modérées. Ce n’est pas un supplément à boire. Enfants, grossesse, allaitement, maladie ou restriction nécessitent un avis adapté.

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Sources vérifiées: 2026-10-26

Méthode et questions fréquentes

Usage et limites

Répartissez le total EFSA adulte entre aliments supposés et boissons.

Le total EFSA inclut aliments et boissons, par température et activité modérées. Ce n’est pas un supplément à boire. Enfants, grossesse, allaitement, maladie ou restriction nécessitent un avis adapté.

Fonctionnement

Total EFSA adulte : femme 2.0 L, homme 2.5 L. Aliments = total × fraction ; boissons = total − aliments. Fraction supposée, pas un besoin personnel mesuré.

Méthode

Total EFSA adulte : femme 2.0 L, homme 2.5 L. Aliments = total × fraction ; boissons = total − aliments. Fraction supposée, pas un besoin personnel mesuré.

Dernière vérification : 2026-10-26

EFSA — Dietary Reference Values summary

Questions fréquentes

Le résultat est-il garanti ?
Le total EFSA inclut aliments et boissons, par température et activité modérées. Ce n’est pas un supplément à boire. Enfants, grossesse, allaitement, maladie ou restriction nécessitent un avis adapté.
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